Oznaka: tjelovježba

Opasnost za masne naslage na trbuhu dolaze od namirnice koju jedemo svaki dan 

Masnoća na trbuhu, poznata kao visceralna masnoća, najštetnija je...

Fizička neaktivnost uzrokuje 6 posto smrtnih slučajeva u svijetu

Nedostatak vježbe i fizička neaktivnost imaju mnogo negativnih efekata...

5 načina kako pojačati motivaciju i uživati u vježbanju

Ponekad je teško pronaći motivaciju za vježbanje. Svi smo...

Nova studija sugerira da ova popularna hrana može povećati gubitak kilograma

Jeste li znali da vam redovito grickanje orašastih plodova...

Znate li koje je voće najbolje jesti nakon intenzivnog vježbanja?

Kad pomislite na svoje omiljeno voće, što vam padne...

Ostanite zdravi u nezdravom vremenu, vježbanjem smanjite krvni tlak?

Kao sportašu, puls vam se redovito povećava. Možda čak...

Razmislite šta jedete poslije treninga

Ako se nadate smršati vježbanjem, stručnjaci su predložili da...

Evo koliko trebate hodati svaki dan za zdravo srce

Ono što svi znaju jeste da je redovito vježbanje...

Fit Kids

Jak imuni sistem djece se postiže tjelesnom vježbom i...

Šta uzrokuje usporavanje metabolizma?

“Istraživanja ukazuju na dva glavna faktora zbog kojih se...

Želite učinkovitije smršaviti? Možete uz pomoć partnera

Istraživači s amsterdamskog Sveučilišta primijenjenih znanosti u Nizozemskoj objavili...

Šta sve radimo pogrešno, a šta možemo ispraviti da bismo bili zdraviji

Puno je načina na koje svakodnevno opterećujemo naše tijelo...

Kako održati holesterol pod kontrolom?

Preporuke Christophera Allena – voditelja “Heart UK”, jedine dobrotvorne...

Zdrave odluke: 6 prirodnih antidepresiva za zdravlje i sreću

Da li ste znali da određene promjene u načinu...