Oznaka: dijeta

Peganizam: Nova dijeta koja je postala hit, u nekoliko koraka do ravnog trbuha

Peganska dijeta kombinira veganski i paleo koncept prehrane, a...

Smanjite stomak u samo šest sedmica: Vrlo uspješna metoda za mršavljenje

Hodanje je aktivnost kojoj se, s ciljem da zdravije...

Nova studija sugerira da ova popularna hrana može povećati gubitak kilograma

Jeste li znali da vam redovito grickanje orašastih plodova...

Razmislite šta jedete poslije treninga

Ako se nadate smršati vježbanjem, stručnjaci su predložili da...

Donosimo vodič o trčanju za mršanje – plus mjesečni plan treninga za početnike

Trčanje nije samo izvrsno za vaš kardiovaskularni sustav i...

Želite učinkovitije smršaviti? Možete uz pomoć partnera

Istraživači s amsterdamskog Sveučilišta primijenjenih znanosti u Nizozemskoj objavili...

Najčešći razlozi zbog kojih ne uspijevate smršavjeti

Vježbate, hranite se zdravo i pazite na svaku kaloriju,...

Da li je vašem organizmu zaista potrebna detoksikacija?

Ideja "čišćenja" tijela od toksina definitivno zvuči privlačno, posebno...

Savjeti fitnes trenera: Nemojte komplikovati ishranu

Piše: Sarajevski fitnes trener, profesor sporta, vlasnik te glavni...

Keto dijeta

Keto dijeta je način prehrane kod kojeg se izbacuju...

Paleo dijeta

Prije 16 godina, kada sam kao trener bodybuildinga pripremao...

Trenažni zahtjevi nogometne igre

Gledanje nogometnog meča u bliskoj budućnosti biće kao gledanje...

Vaše tijelo radi kao mašina, u kakvom je stanju?

Definicija fitnessa je „stanje vašeg tijela u kojem ono...

Kako ostati zdrav?

Razumijem šta znači biti zauzet, biti razvučen na dvadeset...