“Pogledajte se u ogledalo goli” Jelena Karleuša otkrila tajnu svog izgleda, pa preporučila jelovnik koji traje SAMO TRI DANA

- Advertisement -

Jelena Karleuša je jedna od najstilizovanijih i najnjegovanijih na našoj javnoj sceni, a sama priznaje da vodi računa o svom zdravlju i ishrani, te je već odavno izbacila meso.

Slatkiši su druga stavka koja ne postoji na Jeleninom dnevnom meniju, a ukoliko gledate njene fotografije, biće vam jasno da je njen način ishrane jako efikasan i, što je najvažnije, zdrav.

– Zdravlje apsolutno i samo na usta ulazi. Zdravi ste koliko se zdravo hranite. Uostalom, pogledajte se u ogledalo goli. Slika će vam jasno reći gde grešite. Nikada u životu nisam bila bolesna, a smatram da je za to zaslužna ishrana bez mesa, s minimumom životinjskih proteina u obliku jaja, ribe i mlečnih proizvoda. Hranim se velikom količinom voća na prvom mestu, a onda i povrća – istakla je Karleuša.

PROČITAJTE JOŠ:  Zeničani digli glas: Siti smo poskupljenja, inflacije, malih plata i penzija

Pjevačica je priznala da nema nijedan porok, kafu nije popila nikad u životu, slatkiše ne podnosi, a dnevno popije tri litre vode, prenosi Glossy.espreso.co.rs.

Jelenin jelovnik za tri dana uz pomoć kojeg ćete dovesti svoje tijelo i organizam do savršenstva je jako jednostavan.

PRVI DAN

Doručak: Nemasni sir 400 grama, dvije kriške integralnog hljeba, salata

PROČITAJTE JOŠ:  Karleuša "udarila" i na Madonnu: "Legenda si, ali odje*i"

Užina: Dvije jabuke

Ručak: Grašak sa povrćem oko 400 grama i salata

Večera: Salata sa tikvicama

DRUGI DAN

Doručak: Ovsene pahuljice 4 kašike, voćni miks, čia sjemenke

Užina: 300 grama trešanja

Ručak: Zapečena boranija sa povrćem, salata

Večera: Kiselo mlijeko 360 mililitara i salata

TREĆI DAN

Doručak: Mafini sa tikvicama, salata

Užina: Vitaminska salata sa crvenim kupusom

Ručak: Šampinjoni sa povrćem

Večera: Potaž od povrća

- Advertisement -

NAJNOVIJE

MOŽDA VAS ZANIMA

U teškoj saobraćajnoj nesreći kod Visokog poginula jedna osoba

Teška saobraćajna nesreća dogodila se u mjestu Liješeva kod...

Iz rijeke Dašnice u Bijeljini izvučeno tijelo

Tijelo muškarca pronađeno je u kanalu rijeke Dašnice u...

Zenica: Uhapšen muškarac koji je pretukao 18-godišnjaka u školi

Dvadesetjednogodišnjak koji je tokom velikog odmora ušao u srednju...

Njemačka: Poginula jedna osoba u sudaru voza i kamiona

Jedna osoba je poginula, a najmanje 26 povrijeđeno na...

Sarajevo: Predložen pritvor ocu i sinu koji su prodavali heroin

Postupajuća tužiteljica Tužilaštva Kantona Sarajevo (KS) predložila je Općinskom...