Nar sadrži mnoga jedinjenja koja nema nijedno drugo voće, piše portal Prvo zdravlje. Naučna istraživanja pokazala su da konzumacija nara može prevenirati mnoge bolesti. Također, potvrđeno je da konzumacija nara ima brojne prednosti:
– podržava zdravlje srca
– ima protivupalna svojstva
– doprinosi urinarnom zdravlju
– pruža zdravstvene koristi za probavu.
Osim toga, nar je izdašan izvor nekih esencijalnih nutrijenata, poput vitamina C i folata, kao i brojnih antioksidativnih i protivupalnih fitohemikalija.
Svakodnevna konzumacija nara ili ispijanje soka može biti odlična pomoć za vaš imunitet, u borbi protiv dijabetesa tipa 2 (inzulin-neovisnog tipa šećerne bolesti), za dobru kontrolu krvnog pritiska, za regulisanje probave i očuvanje zdravlja kože. Dakle, sljedeći put kada poželite kvalitetnu užinu, grickajte nar.
