- Advertisement -
Vježba je namijenjena za razvoj mišića ramenog pojasa. Vježba djeluje na prednji, lateralni, zadnji dio deltoida i na trapezijus. Redoslijed vježbi u ovom supersetu je veoma bitan i treba ga se držati. Svaku od vježbi u supersetu radite u 6 ponavljanja. Dovoljna su dva seta. Uživajte i vježbajte sa nama.
https://www.facebook.com/sd.semperparatus/videos/1398784193542727/
Piše: Samir Zečević, magistar menadžmenta u sportu i diplomirani kondicioni trener. Za sva pitanja dostupan na sd.semperparatus@gmail.com ili na telefon:+387 61 710 158
Više od istog autora na ovom linku
- Advertisement -
