Nesanica – Veliki zdravstveni problem današnjice

- Advertisement -

Pored oboljenja, manje od sedam sati sna stvara veće šanse za neproduktivnost na radnom mjestu i saobraćajne nesreće

Nedostatak sna jedan je od glavnih zdravstvenih problema današnjice, objavio je američki Centar za kontrolu bolesti (CDC) koji tvrdi kako manje od sedam sati sna povećava rizik od brojnih oboljenja.

Istraživanje Centra pokazalo je kako većina ljudi nije spremna suočiti se sa društvenim aktivnostima, zabavama ili poslom, kako bi imalo više sna. Bolesti srca, karcinom, dijabetes i druga oboljenja samo su neka koja izaziva manjak sna.

PROČITAJTE JOŠ:  Svaka čast: Grupa Sarajlija osvojila najviši vrh Afrike

Pored oboljenja, manje od sedam sati sna stvara veće šanse za neproduktivnost na radnom mjestu i saobraćajne nesreće. CDC istraživanje je proveo na 44 hiljade odraslih Amerikanaca gdje je zaključeno kako najmanje sna imaju samohrane majke. Prema rezultatima, 44 posto samohranih majki koje žive sa djecom ispod 18 godina ima manje od sedam sati sna. Na “drugom mjestu” su samohrani očevi, njih 38 posto. U odnosu na ove dvije skupine, 33 posto parova, roditelja, također pati od manjka sna, prenosi Anadolu Agency (AA).

PROČITAJTE JOŠ:  Ove namirnice će vas najbolje zasititi

Sa druge strane, studija je otkrila kako roditelji djece koja više ne žive pod njihovim krovom za spavanje najčešće koriste lijekove zbog problema sa spavanjem. U cjelini, istraživanje je pokazalo kako ženama u najvećem broju slučajeva nedostaje dovoljna količina sna. Zdravstveni zvaničnici tvrde da je dobar san ključ dugoročnog zdravlja te da to pitanje treba biti nacionalni prioritet.

- Advertisement -

NAJNOVIJE

MOŽDA VAS ZANIMA

Koliko vode dnevno trebamo piti?

Čuli ste to mnogo puta – voda je najzdravije...

Povremeni post može pomoći u gubitku težine

Povremeni post – praksa izdržavanja određenog vremenskog perioda bez...

Hrvatska povlači dvije serije Ibuprofena iz apoteka

Hrvatska agencija za lijekove i medicinske proizvode objavila je...

Osim što lijepo miriše, lavanda je dobra za zdravlje

Osim protivupalnog, antioksidativnog i antibakterijskog djelovanja, lavanda je jedinstvena...

Ove namirnice će vas najbolje zasititi

Ovi obroci će vas najbolje zasititi, piše portal Prvo...