Metoda ostavljanja cigareta “odjednom” uspješnija od postepenog odvikavanja

- Advertisement -

“Većina ljudi smatra kako će najbolje ostaviti cigarete ukoliko polako i postepeno budu smanjivali doze sve dok u potpunosti ne prestanu, što je pogrešno”, ističe autorica studije Nicola Lindson-Hawley, postdoktorski istraživač na Univerzitetu Oxford u Velikoj Britaniji

Nova studija fokusirana na ovisnike o cigaretama pokazala je kako su šanse za “ostavljanje” duhana veće kada takva odluka bude donesena “odjednom i u potpunosti” nego postepeno odvikavanje, prenosi Anadolu Agency (AA).

“Većina ljudi smatra kako će najbolje ostaviti cigarete ukoliko polako i postepeno budu smanjivali doze sve dok u potpunosti ne prestanu, što je pogrešno”, ističe autorica studije Nicola Lindson-Hawley, postdoktorski istraživač na Univerzitetu Oxford u Velikoj Britaniji.

PROČITAJTE JOŠ:  Na KCUS-u preventivni besplatni pregledi kože 23. maja

Prema riječima Hawley, nauka ima dokaze koji pokazuju da je metoda “ostavljanja cigareta odjednom” ispravna.

“Ono što smo otkrili jeste da je više ljudi uspjelo odvići se od duhana kada su odlučili ostaviti cigarete zauvijek nego oni koji su postepeno smanjivali broj cigareta”, tvrdi Hawley.

Istraživanje je urađeno na 700 odraslih osoba, pušača, što je rezultiralo sa 40 posto onih koji su se postepeno odvikli od pušenja naspram 49 posto onih koji su odjednom ostavili cigarete.

PROČITAJTE JOŠ:  Na KCUS-u preventivni besplatni pregledi kože 23. maja

“Čvrsta odluka da prestanu puštiti bio je dobar i dovoljan motiv za nekadašnje pušače. S druge strane, polovina pušača koji postepeno smanjuju broj cigareta, podsvjesno i ne želi da prestane pušiti”, zaključila je Hawley.

- Advertisement -

NAJNOVIJE

MOŽDA VAS ZANIMA

Na KCUS-u preventivni besplatni pregledi kože 23. maja

U sklopu kampanje „Euromelanoma 2024“ ljekari Klinike za kožne...

Koji vitamini su ženama životno važni s 30 godina, a koji s 40 i 50?

Odabir pravih dodataka često je zbunjujući, jer postoji mnogo...

Jeste li znali da umivanje lica nije nužno dobra stvar

Previše umivanja tokom dana donosi više problema nego benefita....

Koje su to zdravstvene koristi aronije?

Aronija nudi mnoštvo zdravstvenih koristi i smatra se jednim...

Fitnes savjeti za žene starije od 50 godina

Ako ste bili fizički aktivni prije 50-te, to je...