Konzumirate cigarete? Ova tri začina pomažu pri čišćenju pluća

Konzumacija određene vrste hrane i pića pomaže tijelu da se riješi štetnih tvari u organizmu, pokazale su studije.

Tako su ova tri začina odlična za čišćenje pluća pušača, prenosi Radiosarajevo.ba.

Luk

Luk nazivaju i prirodnim antibiotikom, sredstvom za odčepljivanje dišnih puteva, moćnom biljkom s antikancerogenim i protuupalnim djelovanjem koji suzbija gljivice i pojedine viruse, piše Zadovoljna.hr.

Sadrži alicin koji uništava infekcije dišnog puteva, a mnoge su studije pokazale da je i učinkovit pomagač u čišćenju pluća kod osoba koje su pušači, ali i bivši konzumenti duhanskih proizvoda.

PROČITAJTE JOŠ:  Mostar: Na ulici ležao povrijeđeni muškarac bez odjeće

No, veće količine luka ne preporučuju se osobama koje imaju probleme sa želucem i probavnim sistemom.

Đumbir

Ovaj začin snaži imunitet, poboljšava probavu, smanjuje nadutost, smanjuje upalne procese u tijelu te uklanja toksine iz pluća i ostatka tijela. Od đumbira se najčešće priprema čaj ili se dodaje u zdrave napitke, a može se koristiti i kao začin slanim i slatkim jelima.

Vrlo je potentan pa se dnevno ne bi smjelo pojesti više od komadića đumbira veličine oko dva centimetra. Ako niste sigurni o pravilnoj dozi konzultirajte se s liječnikom ili nutricionistom.

PROČITAJTE JOŠ:  Prije godinu dana napustio nas je Haris Burina

Kurkuma

Neke studije pokazale su da ova biljna vrsta iz porodice đumbirovki poboljšava čišćenje pluća od štetnih tvari kao posljedice pušenja ili života u zagađenom prostoru. Uz to prevenira bolesti dišnog sistema.

Kurkuma se tradicionalno koristi za curryje i druga indijska jela, pripremu zlatnog mlijeka te raznih zdravih smoothieja. Da bi uživali u protuupalnim blagodatima kurkume, pomiješajte je s malo crnog papra.

NAJNOVIJE

MOŽDA VAS ZANIMA

Sutra i prekosutra paklene vrućine u BiH, temperature od 38 do 41 stepena Celzijusa

Federalni hidrometeorološki zavod izdao je narandžasto upozorenje zbog visokih...

Užas u Srbiji: Pronađeno raskomadano tijelo u vreći

U mjestu Veliki Crljeni, nadomak Lazarevca u centralnoj Srbiji,...

Zenica: Djevojčicu (13) udarila struja na željezničkoj stanici

Maloljetna djevojčica iz Zenice, inicijala H. A, rođena 2012....

Teheran: Iranci slave nakon prekida vatre između Irana i Izraela

Stotine Iranaca okupilo se u glavnom gradu Teheranu kako...

Tragedija: Muškarac izgorio u požaru u Crnoj Gori

Muškarac V. D. izgorio je, dok je njegova sestra...