Konzumirate cigarete? Ova tri začina pomažu pri čišćenju pluća

- Advertisement -

Konzumacija određene vrste hrane i pića pomaže tijelu da se riješi štetnih tvari u organizmu, pokazale su studije.

Tako su ova tri začina odlična za čišćenje pluća pušača, prenosi Radiosarajevo.ba.

Luk

Luk nazivaju i prirodnim antibiotikom, sredstvom za odčepljivanje dišnih puteva, moćnom biljkom s antikancerogenim i protuupalnim djelovanjem koji suzbija gljivice i pojedine viruse, piše Zadovoljna.hr.

Sadrži alicin koji uništava infekcije dišnog puteva, a mnoge su studije pokazale da je i učinkovit pomagač u čišćenju pluća kod osoba koje su pušači, ali i bivši konzumenti duhanskih proizvoda.

PROČITAJTE JOŠ:  Budimo humani: Pomozimo djevojčici Meliki Dedić (2) koja ima više dijagnoza

No, veće količine luka ne preporučuju se osobama koje imaju probleme sa želucem i probavnim sistemom.

Đumbir

Ovaj začin snaži imunitet, poboljšava probavu, smanjuje nadutost, smanjuje upalne procese u tijelu te uklanja toksine iz pluća i ostatka tijela. Od đumbira se najčešće priprema čaj ili se dodaje u zdrave napitke, a može se koristiti i kao začin slanim i slatkim jelima.

Vrlo je potentan pa se dnevno ne bi smjelo pojesti više od komadića đumbira veličine oko dva centimetra. Ako niste sigurni o pravilnoj dozi konzultirajte se s liječnikom ili nutricionistom.

PROČITAJTE JOŠ:  Mario Šantić iz Zenice među 2 posto najinteligentnijih u svijetu

Kurkuma

Neke studije pokazale su da ova biljna vrsta iz porodice đumbirovki poboljšava čišćenje pluća od štetnih tvari kao posljedice pušenja ili života u zagađenom prostoru. Uz to prevenira bolesti dišnog sistema.

Kurkuma se tradicionalno koristi za curryje i druga indijska jela, pripremu zlatnog mlijeka te raznih zdravih smoothieja. Da bi uživali u protuupalnim blagodatima kurkume, pomiješajte je s malo crnog papra.

- Advertisement -

NAJNOVIJE

MOŽDA VAS ZANIMA

Tužna vijest iz Brčkog: Preminula i četvrta žrtva teške nesreće

Toma Matanović, koji je teško povrijeđen u stravičnoj nesreći...

Beograd: Milorad Dodik operisan i prebačen na intenzivnu njegu

U Beogradu je završena višesatna operacija predsjednika Republike Srpske...

Prije 33 godine fudbaleri Crvene zvezde su postali prvaci svijeta

Fudbaleri Crvene zvezde na današnji dan prije 33 godine,...

Razveli se i vjenčali 12 puta kako bi dobijali socijalne naknade

Je li prevara sa socijalnim naknadama prejednostavna? Očigledno, ako...

Težak pad ski skakača: Amerikanac slomio ključnu kost u Poljskoj

Jason Colby doživio je težak pad na prvom treningu...