Konzumirate cigarete? Ova tri začina pomažu pri čišćenju pluća

- Advertisement -

Konzumacija određene vrste hrane i pića pomaže tijelu da se riješi štetnih tvari u organizmu, pokazale su studije.

Tako su ova tri začina odlična za čišćenje pluća pušača, prenosi Radiosarajevo.ba.

Luk

Luk nazivaju i prirodnim antibiotikom, sredstvom za odčepljivanje dišnih puteva, moćnom biljkom s antikancerogenim i protuupalnim djelovanjem koji suzbija gljivice i pojedine viruse, piše Zadovoljna.hr.

Sadrži alicin koji uništava infekcije dišnog puteva, a mnoge su studije pokazale da je i učinkovit pomagač u čišćenju pluća kod osoba koje su pušači, ali i bivši konzumenti duhanskih proizvoda.

PROČITAJTE JOŠ:  Slučaj koji je potresao Austriju: Sina (12) držala u transporteru za pse, izgladnjivala ga i mučila

No, veće količine luka ne preporučuju se osobama koje imaju probleme sa želucem i probavnim sistemom.

Đumbir

Ovaj začin snaži imunitet, poboljšava probavu, smanjuje nadutost, smanjuje upalne procese u tijelu te uklanja toksine iz pluća i ostatka tijela. Od đumbira se najčešće priprema čaj ili se dodaje u zdrave napitke, a može se koristiti i kao začin slanim i slatkim jelima.

Vrlo je potentan pa se dnevno ne bi smjelo pojesti više od komadića đumbira veličine oko dva centimetra. Ako niste sigurni o pravilnoj dozi konzultirajte se s liječnikom ili nutricionistom.

PROČITAJTE JOŠ:  Nakon sramotnih grafita: Navijači Iskre očistili hair česmu posvećenu Selmi Agić i Editi Malkoč

Kurkuma

Neke studije pokazale su da ova biljna vrsta iz porodice đumbirovki poboljšava čišćenje pluća od štetnih tvari kao posljedice pušenja ili života u zagađenom prostoru. Uz to prevenira bolesti dišnog sistema.

Kurkuma se tradicionalno koristi za curryje i druga indijska jela, pripremu zlatnog mlijeka te raznih zdravih smoothieja. Da bi uživali u protuupalnim blagodatima kurkume, pomiješajte je s malo crnog papra.

- Advertisement -

NAJNOVIJE

MOŽDA VAS ZANIMA

Snažna eksplozija uznemirila stanovnike starog dijela Sarajeva: Oštećene dvije kuće, garaža i dva vozila

Stanovnike starog dijela Sarajeva uznemirila je snažna detonacija, nakon...

Tijelo žene izvučeno iz jezera

Tijelo nepoznate žene izvučeno je danas nešto prije podneva...

Izrael nastavlja sa bombardovanjem juga Gaze, Amerika traži zaštitu civila

Pregovori o nastavku primirja u Gazi su propali, ponovni...

Mostar: Dva požara u dvije podzemne garaže

Dva požara dogodila su se u kratkom vremenskom razdoblju...