Novo istraživanje pokazuje da visoke doze vitamina B6 mogu pomoći u ublažavanju simptoma anksioznosti i depresije. Mladi koji su uzimali 50 puta veću količinu od preporučene, prijavili su značajno poboljšanje raspoloženja nakon mjesec dana.
Studija objavljena u časopisu “Human Psychopharmacology” uključivala je više od 300 sudionika koji su uzimali placebo, vitamin B6 ili B12 u visokim dozama. Rezultati su pokazali smanjenje anksioznosti kod onih koji su uzimali vitamin B6.
Iako je učinkovitost manja u odnosu na klasične lijekove, vitamina B6 može biti korisna alternativa zbog manjih nuspojava. Dr. Field sugerira da bi budući tretmani mogli kombinovati vitamin B6 s terapijama poput kognitivno-bihevioralne terapije.
