Pijenje vode na prazan stomak postalo je popularna navika o kojoj se često raspravlja. Stručnjaci se slažu da voda ujutro može imati niz pozitivnih efekata – pomaže hidrataciji nakon sna, podstiče rad metabolizma, budi probavni sistem i može olakšati izbacivanje toksina iz organizma.
Neki tvrde da redovno ispijanje čaše mlake vode prije doručka doprinosi boljoj probavi i čak mršavljenju, jer stvara osjećaj sitosti.
S druge strane, nema čvrstih naučnih dokaza da je voda na prazan stomak čudesan lijek, ali sigurno ne šteti zdravim osobama.
Važno je samo ne pretjerivati i slušati potrebe svog tijela. Ako nemate zdravstvenih problema, čaša vode čim se probudite jednostavan je ritual koji vam može donijeti više energije i dobar početak dana.
